طرق تقوية الحب

طرق تقوية الحب

اضيفي إلى حياتك بعض العواطف و الدفئ , و سيعود ذالك بالفائدة العظمى على صحتك ..جربي هده النصائح لتحصلي على أعلى و أفضل عائد من العافية من علاقاتك المختلفة .

قوة اللمسات 

العناق و الجلو س متجاورين وتلامس الأيدي يقلل هرمون التوتر و يرفع معدل الأوكسيتروسين و هو الهرمون الدي يحسن الحالة الصحية للأوعية الدموية.

اجعلي كل يوم عيد حب 

لا تنتظري الإجازات و أعياد الميلاد و الأعياد السنوية للمناسبات المختلفة لتقدمي الحب و الهدايا للاَخرين , بل قدمي كروتا تعبر عن حبك و زهورا و هدايا مفعمة بالمشاعر القلبية و ذالك بالإضافة إلى الكلمات المحبة ذات الأتر الإيجابي في التمثيل الغذائي .

وقعي بقبلة 

إن طبع القبلة على خد الزوج أو الإبن أو حتى الصديقة المقربة ينشط نهايات الأعصاب و يساعد على افراز

الأكسيتو سين المقوي للصحة.

حل النزاعات بكلمة حلوة 

من الطبيعة الإنسانية أن نتجادل مع الناس الدين نحبهم , ولاكن الصراخ العدائي قد يرفع ضغط الدم  ويزيد ضربات القلب بمعدلات مخيفة ..ناقشي المشكلات بهدوء, و إدا بدأت الأمور تسخن قولي عبارات لطيفة و ستدهشين كيف ستتلاشى النزاعات بسرعة ويعود الشعور بالراحة و الهدوء .

وحتى الرضع

ان التحدث إلى الأطفال الرضع له تأثير مهدئ على الجسم , و قد أظهرت الدراسات أن البيت الذي فيه طفل رضيع يعيش أصحابه ( تلك الفترة) بمعدلات كوليسترول أقل و بضغط دم معتدل .

المرجع

 مقتطف من كتاب أفكار رومانسية لإنعاش الحياة الزوجية للمؤلف عصمت عبودي